Arthroza kolenskega sklepa (gonartroza) je bolezen, pri kateri je uničen artikularni hrustanec. Oseba s takšno boleznijo se pritožuje na prvi fazi hude bolečine in zunanje deformacije kolena in cone stegnenice z nadaljnjim napredovanjem. Najdena je tudi post -travmatska artroza kolenskega sklepa - bolezen, ki se lahko razvije po poškodbah kolena.
Razlogi za razvoj artroze
Razlogi za razvoj bolezni obstaja veliko, to je posledica številnih dejavnikov:
- Poškodbe kolena. Po takšnih poškodbah lahko pride do post -traumatske artroze.
- Starost. Ljudje, katerih starost presega 50 let, so bolj dovzetni za artrozo, tudi v območju, ki ga nosi stegnenica, kot mladi.
- Velike obremenitve. Prekomerni športi pospešujejo postopek obrabe.
- Škoda zaradi operacije kolena.
- Odvečna teža. Velik presežek teže prispeva k velikim obremenitvam na kolenskem sklepu.
- Sprememba prebavljivosti hrane v človeškem telesu, v kateri se soli lahko odlagajo v sklepih celotnega telesa in na stegneničnih območjih.
- Artritis. S to boleznijo so pogosto vnetji, kar še dodatno prispeva k razvoju artroze.
Razlogi pospešujejo postopek obrabe kolenskega hrustanca, ki poveča trenje sklepov. Nato se kostno tkivo poškoduje. Razlike v videzu pacienta in zdravih 
Spoje si lahko ogledate na fotografiji.
Arthroza kolenskega sklepa je lahko ena od ene (kadar je prizadeto eno koleno) in dvojno postavljena (obe koleni sta dovzetni za bolezen). Razlike so vidne na fotografiji.
Enostranska artroza kolenskega sklepa se najpogosteje razvije zaradi poškodb in zunanjih poškodb. Dvojno - z velikimi obremenitvami na kolenih.
Ko je izbrisana tkanina hrustanca, to vodi do zunanje deformacije nog po območju in v stegnenični-brata. Z artrozo obeh okončin se notranji del sklepa najpogosteje izprazni, zato se pojavi variorna deformacija (v obliki črke O, v kateri so noge ukrivljene in tvorijo lok).
Zanimivo! Zunanji deli sklepa se obrabijo manj pogosto, obstaja valguska deformacija, imenovana tudi x v obliki črke. Z njo se kolena zbližajo in silhueta nog spominja na črko H.
Simptomi
Arthroza kolena in stegneničnega sklepa se običajno razvije dlje časa, ko so simptomi nepomembni in ne preveč zaskrbljeni. Človek lahko čuti nelagodje, vendar temu ne pripisuje nobenega pomena. Arthroza ima 3 stopnje razvoja.
Poleg notranjih sprememb in bolečin se kolena deformirajo z vsako stopnjo bolezni. S takšnim simptomom morate čim prej pregledati koleno pri zdravniku in začeti zdravljenje.
Prva faza
Oseba je zaskrbljena zaradi redkih kolen v kolenih, ki se pojavljajo med nenadnimi gibi. Kolena in cone z stegnom in rojaki se zjutraj pogosto poškodujejo, a z vsakim korakom postane lažje. Noge se hitreje utrudijo. Zunanjih znakov ni opaziti.
Druga faza
Kolena so zaskrbljena pogosteje, ne le zjutraj, ampak tudi čez dan. Attacks of pain become stronger and more expressive, as well as more. Ogledate si lahko prve znake deformacije kolena in mesta za stegnenico. Videz drobtine v kolenu med gibanjem je zaskrbljen. V kolenskem sklepu se tekočina (sinovitis) postopoma začne nabirati.
Tretja faza
Nenehne bolečine v kolenih. Zmanjšane skupne funkcije: ne smejo se upogniti ali upogniti do konca. Zunaj, deformacija, kar vodi v spremembo hoje. Ker se bolečine na tej stopnji skoraj ne ustavijo, jih dajejo območju stegnenice, lahko človek začne spati.
Razvija se tudi post -travmatska artroza kolenskega sklepa, vendar veliko hitrejša. Po poškodbi kolena se lahko pojavijo bolečine. V prihodnosti se bolečina le še poveča in doda se togost gibanja. Ta vrsta artroze se lahko hitro razvije, tudi nekaj mesecev.
Zdravljenje artroze
Arthroza kolenskega sklepa je resna bolezen, zato se morate na prvih znakih obrniti na specialista. Če je diagnoza potrjena, bo zdravnik predpisal primerno zdravljenje, ki je odvisno od vrste bolezni, pa tudi njegovih stopenj. Poleg tega se starost, terapija, predpisana otrokom, nekoliko razlikuje od odraslih. Obstajata dve metodi zdravljenja: konzervativna in operativna.
Konzervativna metoda zdravljenja gonartroze
Ta metoda predstavlja različno zdravljenje:
- zdravljenje z zdravili;
- posebne vaje;
- različni fizioterapevtski postopki;
- masaža kolena;
- Mazila in kreme bodo lajšali akutne bolečine.
Konzervativno zdravljenje se zaradi poškodb uporablja pri uničevanju kolena ali stegneničnega spoja. V tem primeru je to zdravljenje predpisano:
- Protivnetna zdravila (so lahko hormonska in ne hormonska).
- Zdravila, namenjena izboljšanju stanja hrustanca in pospešitve celjenja.
- Anestezija.
Vsaka od zdravil ima svoj seznam kontraindikacij in lahko povzroči neželene učinke.
Operativna metoda za zdravljenje gonartroze
Operativna metoda pomeni zunanji poseg v skupni, delni ali popolni protetiki. Operacija je potrebna v zadnji fazi razvoja bolezni, kadar artroze ni mogoče ustaviti z drugimi metodami in velja za stegnenico. Obstajajo tri vrste protetike kolenskega sklepa:
- Artrodeza (noga je imobilizirana, odstranjuje odvečno hrustansko tkanino).
- Artroplastika (zamenjava hrustančne tkanine v celoti ali njeni del).
- Osteotomija (popolna zamenjava vnetega sklepa s protezo).
V zgodnjih fazah bolezni lahko uničenje upočasnimo z uporabo fizioterapije in kompleksa posebnih vaj.
Obstajajo tako povezani postopki, ki pomagajo pri artrozi kolenskega sklepa:
- Teža. Če teža presega normo, jo je treba zmanjšati tako, da se obremenitev na sklepih kolen in bokov zmanjša.
- Obremenitve. Šport je vsekakor koristen, toda ob prisotnosti artroze je treba obremenitev zmanjšati in opustiti nekaj športa (na primer težka atletika).
- Povečanje mišičnega tkiva okoli kolenih s posebnimi vajami.
- Posebni podplati, ki bodo pomagali pri deformaciji kolena in menjavi hoje.
- Terapija biološkega izvora (terapija s citokinom in zdravljenje z MSK).
- Ljudska zdravila.
- Ozonska terapija. To so injekcije z ozonom, ki ga dajemo intramuskularno in subkutano.
Obstaja veliko drugih načinov boja proti artrozi kolenskega sklepa, ki jih je treba izbrati posamično. Če je artroza desnega kolenskega sklepa, jo je treba zdraviti in hkrati izvajati preprečevanje levega kolenskega sklepa.
Vaje za gonarthroze
Zmerna in načrtovana telesna aktivnost za artrozo kolenskega sklepa je zelo koristna.
Obstaja veliko različnih vaj, ki bodo pomagale okrepiti kolena in stegnenične sklepe, lajšale bolečine. Vendar je nemogoče zdraviti artrozo z vajami.
Vse vaje lahko razdelimo v več skupin:
- dvigovanje ravnih nog skupaj ali izmenično;
- fleksion in podaljšek kolen;
- Drži noge v zraku.
Vse vaje potekajo šele po posvetovanju z zdravnikom, z dobrim zdravjem in pomanjkanjem vnetja. Bolje je študirati in ponavljati vse gibe za inštruktorjem na videu, zlasti za otroke.
Pomembno! Kategorično ne morete pretiravati z bolečimi nogami, tudi terapevtske vaje. To lahko poslabša bolezen.
Takšne vaje za zdravljenje bolnega kolena so najučinkovitejše:
- Ležite na trebuhu na ravni površini. Dvignite noge do majhne višine in nalagate mišice nog stegnenice.
- Leži na želodcu, dvigne eno nogo in jo upogne pri kolenu.
- Dvignite, širite noge na stranice in ležite na trebuhu.
- Če ležimo ob strani, dvignite nogo v stran in se počasi upognite pri kolenu.
- Držite se podpore, izmenično stojite na nogavicah in petah.
Med vajami morate počivati. Noge po zaključku treninga naj počivajo v toplini in počitku.
Samo -masaža z gonartrozo
Masaža bo pomagala zmanjšati bolečino in togost sklepov.
Masaža je mogoče narediti neodvisno, vendar je odobritev zdravnika. Pred masažo si na primer parite noge, na primer se toplo tuširajte. V tem postopku lahko uporabite navadna ali posebna mazila in kreme.
Postopek mora biti neboleč, z videzom nelagodja je treba zaustaviti masažo.
Obstajajo takšni masažni sistemi:
- Vzhodno (več pozornosti je namenjeno žilam, tako da v sklepu ni stagnacije krvi in obnovi mikrocirkulacije).
- Sistem, v katerem je drgnjenje in božanje kombinirano z medicinskimi vajami.
- Švedska (božanje spremljajo gibi sklepov za raztezanje mišic in ligamentov).
- Finska (ponovi švedski sistem, božanje je narejeno le s konicami prstov).
Vsaka masaža je narejena v treh fazah:
- Drgnjenje (prispeva k sprostitvi mišic), to pomaga majhnim otrokom.
- Gnetenje (izpostavljenost neposredno na vnetem sklepu).
- Ponavljanje drgnjenja (za odpravo učinka).
Masaža se mora začeti od zgoraj, spuščanje od hrbtenice navzdol do stegneničnega sklepa. Šele po gnetenju stegneničnega sklepa lahko začnete boleče koleno. Po postopku lahko drgnete koleno. Masaža najbolje naredi video, to bo dalo natančnejše informacije o izvajanju tehnik. Če se v kolenih čuti nelagodje, vendar se video še ni končal, bi se morali ustaviti in pustiti, da spoji počivajo.
Prehranjevanje za artrozo
Z artrozo (koleno, stegnenico in drugi sklepi) obstajajo nekatere norme prehrane. Hrana mora biti uravnotežena in bogata z vitamini. Ne morete prenajediti. Naslednje izdelke je treba izključiti:
- gazirana voda in pijače;
- maščobna in začinjena hrana;
- polfinirani proizvodi industrijske proizvodnje;
- paradižnik in beli poper;
- kisle izdelke (limone);
- Ocvrto meso.
Zelenjava je uporabna v zmernih odmerkih. Z artrozo je priporočljivo uporabljati jedi na osnovi želatine (hladni moški in žele). Kolagen, ki je vsebovan v takšni hrani, pomaga okrepiti hrustančno tkivo v telesu, pa tudi hitro obnovo. Bolje pa je, da takšne hrane ne dajemo otrokom. Takšne hrane ne morete zlorabljati, odvečna teža je kontraindicirana pri artrozi.
Morali bi jesti več beljakovin:
- skuta sira;
- kisla smetana;
- mleko;
- sir.
Kot tudi zelenjavne beljakovine:
- leča;
- fižol;
- grah.
Priporočljivo je pogosta uporaba rib v prehrani. Uživanje obrokov mora biti pogosto, vendar v majhnih odmerkih, tako da je telo nasičeno in telo ne postane polno.
Artroza pri otrocih
Pogosto je artroza kolenskega sklepa starejša bolezen, vendar obstaja tudi otroška artroza. Arthroza ima dve vrsti: bolezen zaradi druge bolezni ali zunanjih vzrokov in prirojene patologije. V prvem primeru artritis vpliva na kolenski sklep odrasle osebe, 
In v drugem, bolezen nadaljuje v otroštvu, ki prizadene otrokova hrustanska tkiva.
Pogosto se artroza pri otrocih kaže kot posledica patologije razvoja hrustanca, kadar ima hrustančno tkivo šibko odpornost proti trenju. Tak problem je lahko dedna.
Simptomi artroze pri otrocih:
- togost v kolenu;
- krč, ko se premika;
- Bolečine pri obremenitvah.
Pri otrocih bolezen nadaljuje na enak način kot pri odraslih in počasi deformira kolenski sklep.
Zdravljenje otroške artrotroze
Zdravljenje artroze pri otrocih je zapleteno:
- fizioterapija;
- zdravljenje z zdravili;
- Vrsta zdravljenja s sanatorijem.
Metode zdravljenja otroške artroze so enake kot pri odrasli bolezni, vendar bolj nežne. Z veliko deformacijo sklepov bo morda potrebna operacija. Če želite zmanjšati tveganje za gonartrozo pri otrocih, morate upoštevati nekatera pravila:
- Bodite veliko pozornosti na prehrano, tako da obstajajo vsi potrebni vitamini.
- Sledite telesni aktivnosti otroka.
- Dolgi sprehodi krepijo sklepe nog.
- Redno pregledujte kolena za poškodbe.
Pravočasno zdravljenje lahko reši otrokove sklepe, zato ob prvih pritožbah o bolečini ali nelagodju odpelje otroka k kvalificiranemu zdravniku. Otroci so pogosto krhki, skrbno morate skrbno skrbeti za majhnega otroka, da jih ne poškodujete.
Preprečevanje
Najboljši način, da se izognete artrozi, je preprečevanje. Preprečevanje stegneničnih in kolenskih sklepov vključuje številne strani.
Zaščita pred poškodbami
Z aktivnim športom se zmožnost poškodbe sklepov poveča. Zato morate skrbeti za zaščito: nositi čelade in drugo zaščitno opremo. 
Športni izdelki morajo biti visoko kakovostni, videoposnetki in kolesa - izbrani posamično.
Minimalna obremenitev
Če obstaja tveganje za razvoj stegnenične ali kolenske artroze, je treba obremenitev minimalno zmanjšati. To bo pomagalo zmanjšati trenje sklepov. Bolje je večkrat iti v trgovino kot nositi težke torbe. Prav tako ne morete ostro dvigniti močnega, kreten, ker lahko poškodujete kolena.
Prehrana
Prehrano je treba spremljati, da ni presežka teže, kar lahko poveča obremenitev na stegneničnih in kolenskih sklepih. Če želite to narediti, ne smete zlorabljati maščob in začinjene hrane, več zelenjave in uživanja dovolj mlečnih izdelkov.
Za preprečevanje so ti vitamini koristni:
- E: preprečuje uničenje hrustanca.
- D: Zmanjša stopnjo razvoja bolezni.
- S: Pomaga pri razvoju nove hrustančne tkanine.
- Pa tudi kalcij, ki krepi sklepe in kosti.
Arthroza je resna bolezen, ki se lahko pojavi dlje časa in asimptomatska. Previdno spremljajte stanje sklepov in na prvih znakih, da se posvetujete z zdravnikom. Specialist bo predpisal vse potrebne postopke in izbral individualno zdravljenje. Nemogoče je popolnoma ozdraviti artrozo, toda v zgodnjih fazah lahko močno upočasnite njen razvoj.